【ポテンシャルの高い膝w】をどーにかしよう。

名前
タイトル
メールアドレス
URL
本文: 私も腰痛持ち(>_<) 1月のぎっくり腰から腰痛ベルトが手放せません(^^; それに腰痛になってから左の膝痛も併発してます。（１ヶ所傷むと、身体のバランスをとるために他に負担がいくのです）ただ、ベルトは仕事の助けにはなりますが、腰痛の治療にはなりません(-_-)b 骨盤もベルトで正常な位置は保てますが、外した途端に戻ります。それどころか、ベルトに慣れてしまうと筋肉が退化してますます悪化の方向へ！根本的には、腹筋と背筋、臀筋などの体幹を鍛えないと治りません。自転車をスポーツとして続けるなら、ちゃんと鍛えた方が良いと思いますよ。しんどいですけどf(^^;
パスワード
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する