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プランク・再チャレンジ!

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先月、春休みに入ってから
密かに?初めたもの。

プランク


一年前に、こんな記事を書いて以来
プランクができない!:参照)
やろうともしなかった(笑)

ガチな話しで!
10秒も できないし、
膝痛くなるし(普通ならないw)
『やってられっかー!(ノ-_-)ノ~┻━┻』
と思っていたやつ。



しかし、子供が 長期休みにはいると
なかなか 走りにいくこともできない。

なので、せめて筋トレとかしないと
体力が……






筋トレ…苦手
(´Д`|||)



……で、気軽に始められるプランクに
再び注目した訳ですが……

やっぱり初めは10秒もできず(>_<)


『これ、意味あんのか?!(´Д`|||)』



でも、10秒でもいいから(笑)
毎晩やることに決めた!

伊豆大島に行った日を除いて、
毎日やったら……











やっっと!!

1分15秒
できたぁーーー\(^o^)/
(4/9現在、17日目)



前日が54秒だったから、
かなりの更新( ☆∀☆)

去年やって 膝が痛くなったのは、
本当に!筋力なさすぎて
足(膝)に負荷がかかってたんだろうな。
今でも、後半 小鹿のように震えてる時w
膝が痛くなりそうになる。
その前にやめてるけど(^_^;)


2週間以上やって、
やっと1分以上(^_^;)

初めから『1分』できる人に比べたら
やっとスタートラインに立てた?(笑)

筋トレとか、色々沢山やるのは苦手だけど
ちょっとずつ"できるようになる"のが
わかる今は、楽しいかもね(*´ω`*)


アニメ見ながら プランクできる日も
そう遠くないかな?(笑)
オープニングには、
たどり着けそうかなwww


でもさ…………、、、

















プランクしながらアニメみる時間あるなら、
ローラー回せよ!!Σヽ(゚∀゚;)


って思ってしまったwww


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モカサバ

Author:モカサバ
「弱虫ペダル」を観て ロードの魅力に取りつかれた アラフォー突入の母。「前に進む!確実に!」その為に日々 奮闘している 少々痛い私です(笑)